WhatsApp
Банер Местонахождение на карте Позвонить
Позвонить Написать в Whatsapp Написать в INSTAGRAM Написать на почту НАШИ ЦЕНЫ ПАМЯТКА КЛИЕНТАМ

обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно

обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно



обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>




обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно

Что такое обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно

Онлайн-курс Фейсфитнес направлен на комплексное омоложение лица без хирургического вмешательства. Включает в себя техники самомассажа, гимнастику для лица, йогические упражнения на выравнивание осанки, рекомендации по питанию и омоложению организма, динамические медитации на высвобождение эмоций.


Эффект от применения обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно

Курс поможет вам выработать полезные привычки и внедрить в свою ежедневную практику простые упражнения, которые помогут вам оставаться здоровой, красивой и молодой. Благодаря этому комплексу первые результаты от фейсбилдинга порадуют вас уже через 6-7 дней.Через месяц результат будет очевидным. А через полгода занятий вас могут не узнать старые знакомые.


Мнение специалиста

Курсы упражнений могут меняться исходя из типа старения кожи. Существует несколько типов старения: мелкоморщинистый (лицо изрезано мелкими морщинами) — самый сложный для исправления, преобладает у европейцев; деформационный (тяжелая шея, второй подбородок, морщины в носогубных складках) — чаще встречается у россиян; мускульный (усыхание тканей под кожей) — у азиатов. Отдельно выделяют усталый тип, когда кожа в целом выглядит серой, уставшей, а сам человек — невыспавшимся.


Как заказать

Для того чтобы оформить заказ обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно

Отзывы покупателей:

Катя

Онлайн-курс Фейсфитнес направлен на комплексное омоложение лица без хирургического вмешательства. Включает в себя техники самомассажа, гимнастику для лица, йогические упражнения на выравнивание осанки, рекомендации по питанию и омоложению организма, динамические медитации на высвобождение эмоций.


Елена

Для борьбы с возрастными изменениями – морщинами, заломами, складками, носогубками, опущенными уголками рта, нависшими веками, брылями, нечетким контуром, дряблостью кожи, тусклым и неровным цветом – выбирай техники, которые расслабляют лицевые мышцы. В основе таких упражнений лежит специальная гимнастика и самомассаж лица. Обычно они не называются фейсфитнесом.




>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>
















































Фейсфитнес – это гимнастика для лица, которая приводит к омоложению кожи и является современной альтернативой инъекциям и хирургическим вмешательствам. Фейсфитнес работает с мышцами лица так же, как спорт работает с мышцами тела. Результат — подтянутое, молодое и ухоженное лицо! Где купить обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно? Курсы упражнений могут меняться исходя из типа старения кожи. Существует несколько типов старения: мелкоморщинистый (лицо изрезано мелкими морщинами) — самый сложный для исправления, преобладает у европейцев; деформационный (тяжелая шея, второй подбородок, морщины в носогубных складках) — чаще встречается у россиян; мускульный (усыхание тканей под кожей) — у азиатов. Отдельно выделяют усталый тип, когда кожа в целом выглядит серой, уставшей, а сам человек — невыспавшимся.
Получите профессию тренера по фейсбилдингу дистанционно. ДПО, подготовка и перепрофилирование по специальности Тренер по фейсбилдингу. . Преимущества обучения у нас: Обучение в полностью дистанционном формате. Вам не нужно ездить на лекции и брать отпуск на время. Читать ещёПолучите профессию тренера по фейсбилдингу дистанционно. ДПО, подготовка и перепрофилирование по специальности Тренер по фейсбилдингу. Оставьте заявку на обучение по профстандартам по льготной цене. . Преимущества обучения у нас: Обучение в полностью дистанционном формате. Вам не нужно ездить на лекции и брать отпуск на время сессии. Для занятий и сдачи экзаменов вам нужен только компьютер и интернет. Минимальные затраты сил и времени. Обучение построено таким образом, чтобы вы могли получать образование без ущерба для жизни, работы и семьи. Одна из самых доступных цен на обучение тренеров по фейсбилдингу в России. При высоком качестве обучения. Рассрочка платежа. Подписчиков149О себеОнлайн обучение профессии «тренер по фейсфитнесу» От 0 до профи — за 3 месяца Лицензия Департамента образ. Читать ещёПодписчиков149О себеОнлайн обучение профессии «тренер по фейсфитнесу» От 0 до профи — за 3 месяца Лицензия Департамента образования г. Москва Выдаём Диплом о профессиональной переподготовке 283. СкрытьНе найдено: дистанционноТренер по фейсфитнесу красивая женская.galinadubinina.com›facefitness-trainerПреимущества профессии тренера по фейсфитнесу . Как проходит обучение? Наш курс будет проходить на обучающей платформе, где будут выкладываться онлайн-уроки, и вы сможете заниматься в любое удобное для вас время. Так же, я буду проводить поддерживающие вебинары, где буду. Читать ещёПреимущества профессии тренера по фейсфитнесу: Ежемесячно вы будете экономить на уходе за лицом от 2 до 10 тысяч рублей, так как вам не понадобятся «лишние» услуги косметолога. Чем дольше вы будете заниматься, тем лучше будет становиться ваше лицо. Остановите процесс старения. . Как проходит обучение? Наш курс будет проходить на обучающей платформе, где будут выкладываться онлайн-уроки, и вы сможете заниматься в любое удобное для вас время. Так же, я буду проводить поддерживающие вебинары, где буду отвечать на ваши вопросы и давать теорию. Интересные видеоуроки. Простые и интересные занятия, которые помогают добиться желаемого результата. Домашние задания. СкрытьНе найдено: дистанционно20 лучших онлайн-курсов по фейсфитнесу: стоимость.howtolearn.ru›Онлайн-курсыДистанционный курс Анны Микульской. . Как проходит обучение на тренера по фейсбилдингу и естественному омоложению? . Фейсфитнес — это эффективный способ продлить молодость и сохранить красоту лица без инъекций и операций. Почему этот курс? Читать ещёДистанционный курс Анны Микульской. Сайт: http://www.youngfaces.ru Телефон: +7 (916) 849-19-02 Стоимость: 10600р. за курс. Что вам даст курс? . Как проходит обучение на тренера по фейсбилдингу и естественному омоложению? Это онлайн-формат, два вебинара в неделю по два часа, на которых вы можете задавать вопросы спикерам курса, изучать теорию и практику. Также для обучения на тренера по фейсбилдингу важна самостоятельная домашняя работа – отработка всех упражнений, приемов и техник под присмотром личного куратора. . Фейсфитнес — это эффективный способ продлить молодость и сохранить красоту лица без инъекций и операций. Почему этот курс?.. Стань тренером! Формирование красивого лица. Дистанционный курс ведет. . 5. В процессе обучения Вы изучаете видео-курс, теоретическую часть, выполняете практические задания и контрольные работы, которые затем отсылаете личному тренеру на электронную почту. 6. В процессе. Читать ещёСтань тренером! Формирование красивого лица. Дистанционный курс ведет. автор методики омоложения лица «Youngfaces» АННА МИКУЛЬСКАЯ Победительница конкурса «Женщина года 2009» Владелец Торговой Марки «Youngfaces». Итак, что вам даст курс? . 5. В процессе обучения Вы изучаете видео-курс, теоретическую часть, выполняете практические задания и контрольные работы, которые затем отсылаете личному тренеру на электронную почту. 6. В процессе обучения Вы можете общаться и задавать вопросы своему личному тренеру по e-mail или предоставленному телефону. СкрытьНе найдено: фейсфитнесуТренерский курсы — studiomelstudiomel.ru›coaching-course/Тренерский курс обучения фейсбилдингу для кого? Почему этому стоит учиться и как это поможет именно вам? . Тренерские курсы. Обучение на anti-age эксперта и международного тренера по фейсфитнесу и естественному омоложению. Старт 3 февраля 2022 года. Для кого этот курс? Читать ещёТренерский курс обучения фейсбилдингу для кого? Почему этому стоит учиться и как это поможет именно вам? Красота и молодость лица в ваших руках, профессия с готовыми методиками и аудиторией! . Тренерские курсы. Обучение на anti-age эксперта и международного тренера по фейсфитнесу и естественному омоложению. Старт 3 февраля 2022 года. Для кого этот курс? СкрытьОбучение на тренера по Фейсбилдингу — курсы по.beauty-coach.ruКурсы по фейсбилдингу. Обучение на бьюти-тренера. . НАЧАЛО 5 МАРТА. Успешный Бьюти-Тренер. Стань тренером по гимнастике для лица и зарабатывай на красоте от 100 000 рублей в месяц, с готовыми инструментами продвижения онлайн и в вашем городе. Получи полную программу курса и. Читать ещёКурсы по фейсбилдингу. Обучение на бьюти-тренера. . НАЧАЛО 5 МАРТА. Успешный Бьюти-Тренер. Стань тренером по гимнастике для лица и зарабатывай на красоте от 100 000 рублей в месяц, с готовыми инструментами продвижения онлайн и в вашем городе. Получи полную программу курса и индивидуальный расчет рассрочки стоимости обучения до 12 месяцев. Получить программу курса. Академия Красоты. Юлии Сайфулиной. ×. Беспроцентная рассрочка на 12 месяцев. Оплата в рассрочку на 12 месяцев без % и переплат. Вы можете оплатить участие в курсе Бьюти-Коучин в рассрочку на 12 месяцев без процентов и переплат. Подайте заявку и узнайте условия участия. Подать заявку. СкрытьНе найдено: фейсфитнесу, дистанционноfacefitness.academyfacefitness.academyСсылки на страницу содержат: Отзыв ООО «АКАДЕМИЯ ФЕЙСФИТНЕСА».Не найдено: фейсфитнесу, дистанционноТренер по фейсфитнесу и естественному омоложениюbeautyfaces.ru›trainerХочу стать тренером! В результате обучения за 2 месяца вы станете дипломированным специалистом. . Тренер по фейсфитнесу — это онлайн-профессия. Ваши клиенты — весь русскоговорящий мир. Читать ещёХочу стать тренером! В результате обучения за 2 месяца вы станете дипломированным специалистом. А также разберетесь, как начать зарабатывать на своих знаниях и сформировать постоянную базу клиентов, чтобы обрести финансовую стабильность. . Тренер по фейсфитнесу — это онлайн-профессия. Ваши клиенты — весь русскоговорящий мир. На курсе мы делимся инструментами привлечения клиентов онлайн и оффлайн. СкрытьНе найдено: дистанционноТренер по фэйсфитнесу — курсы обученияinstitut-oo.ru›direction/feysfitnes…feysfitnesu1/Курсы обучения — Тренер по фэйсфитнесу. Профпереподготовка и повышение квалификации. Набор групп. . Документы. Тренер по фэйсфитнесу. Форма обучения: очно-заочная с применением дистанционных технологий. Читать ещёКурсы обучения — Тренер по фэйсфитнесу. Профпереподготовка и повышение квалификации. Набор групп. Очное/заочное обучение с применением ДОТ. . Документы. Тренер по фэйсфитнесу. Форма обучения: очно-заочная с применением дистанционных технологий. Срок обучения: 40 акад. часов. Стоимость: 17 000 руб. СкрытьFacefitness Гимнастика для лица | Udemyudemy.com›course/faceagent/Я могу с уверенностью сказать, что занятия фейсфитнесом для меня — это больше чем упражнения, это образ жизни, здоровый образ жизни. И мне доставляет огромную радость делиться всей информацией с вами и нести красоту в этот мир. Я приветствую всех на моем авторском курсе онлайн-формата. Читать ещёЯ могу с уверенностью сказать, что занятия фейсфитнесом для меня — это больше чем упражнения, это образ жизни, здоровый образ жизни. И мне доставляет огромную радость делиться всей информацией с вами и нести красоту в этот мир. Я приветствую всех на моем авторском курсе онлайн-формата «Красивый овал лица». Если вы будете выполнять все мои рекомендации, я даю 100% гарантию результата! Для кого этот курс СкрытьНе найдено: дистанционноТренеры и инструкторы по фейсформингу.fitnesstrener.ru›special-directionsОбучение тренеров по фейсформингу. Пройдите курсы тренеров по фейсформингу в Педагогическом Колледже Фитнеса и получите востребованную профессию. Читать ещёОбучение тренеров по фейсформингу. Пройдите курсы тренеров по фейсформингу в Педагогическом Колледже Фитнеса и получите востребованную профессию. . Фейсформинг – это гимнастика для лица, основанная на детальной проработке мышц и воздействии на определенные точки лица. Наше лицо ежеминутно испытывает стресс – косметологи ищут чудодейственные средства по уходу за кожей, хирурги предлагают радикальные операции по омоложению. Но есть методики, которые относят к специальным направлениям фитнеса, и которые родились в поисках альтернативы этим подчас недешевым средствам поддержания красоты.
фитнес мяч для лица отзывы
упражнения для молодости лица
упражнения на расслабление жевательных мышц лица
упражнения для лица мадджио кэрол видео
1 упражнение для лица
Курс поможет вам выработать полезные привычки и внедрить в свою ежедневную практику простые упражнения, которые помогут вам оставаться здоровой, красивой и молодой. Благодаря этому комплексу первые результаты от фейсбилдинга порадуют вас уже через 6-7 дней.Через месяц результат будет очевидным. А через полгода занятий вас могут не узнать старые знакомые.
обучение фейсфитнесу на тренера дистанционно.
Онлайн-курс Фейсфитнес направлен на комплексное омоложение лица без хирургического вмешательства. Включает в себя техники самомассажа, гимнастику для лица, йогические упражнения на выравнивание осанки, рекомендации по питанию и омоложению организма, динамические медитации на высвобождение эмоций.
В этом видео продолжим рубрику о природе возрастных изменений. И сегодня нашей темой будет опущенные уголки губ. Почему уголки губ стремятся вниз, от чего.Не найдено: фейс, фитнесКак поднять уголки губ с помощью скотча. Показываю.zen.yandex.ru›video/watch/…5:58Недавно во время тренировки с клиенткой придумала новый прием для освоения упражнения, которое туго дается новичкам. Упражнение на малую скуловую мышцу, которое позволяет вам научиться красиво улыбаться уголками губ.Не найдено: фейс, фитнесРот-фронт: как поднять уголки губskin.ru›article/kak-podnjat-ugolki-gub/Расскажем, как поднять опущенные уголки губ в домашних условиях и косметологическом кабинете . Это главное и самое эффективное упражнение для поднятия уголков губ, поскольку оно направлено на работу с мышцей, которая тянет угол рта вниз. И пока она напряжена и. Читать ещёРасскажем, как поднять опущенные уголки губ в домашних условиях и косметологическом кабинете: специальные упражнения, филлеры, массаж, правильный макияж. Обзор косметики и комментарии эксперта. . Это главное и самое эффективное упражнение для поднятия уголков губ, поскольку оно направлено на работу с мышцей, которая тянет угол рта вниз. И пока она напряжена и укорочена, результата не будет. Мышца, опускающая угол рта, расположена строго вертикально под уголками губ, по обеим сторонам от подбородка. Поднятие уголков рта с помощью филлера. Для коррекции формы рта, увеличения губ и устранения линий марионеток наполнитель, чаще всего, гиалуроновую кислоту, вводят в углы рта в направлении снизу вверх. Читать ещёПоднятие уголков рта с помощью филлера. Для коррекции формы рта, увеличения губ и устранения линий марионеток наполнитель, чаще всего, гиалуроновую кислоту, вводят в углы рта в направлении снизу вверх. В результате ткани поднимаются, а скорбное выражение лица исчезает. С помощью наполнителя увеличивают объем губ, делая их пухлыми, красивыми и сексуальными. Филлерами также заполняют вертикальные морщины, отходящие от углов губ к подбородку – линии марионеток. После процедуры они разглаживаются, становясь незаметными. Эти процедуры убирают возрастные изменения тканей: Восстанавливают объем губ. СкрытьГимнастика для лица от морщин — упражнения для мышц.expertclinics.ru›Статьи›Гимнастика для лица от морщинФейсфитнес, фейс-йога, фейсбилдинг, фейсерсайз – все это названия специальных упражнений для лица, направленных на . Слегка заверните нижнюю губу за зубы, не напрягая уголки рта. Нижней губой выполняйте черпательные движения вперёд и вверх, слегка напрягая верхнюю часть подбородка. Читать ещёФейсфитнес, фейс-йога, фейсбилдинг, фейсерсайз – все это названия специальных упражнений для лица, направленных на улучшение упругости, снятие гипертонуса и устранение неглубоких морщин. Этот метод появился еще в прошлом веке, когда косметолог Кэрол Маджио популяризировала принципы лицевой гимнастики пластического хирурга Рейнхольда Бенца. . Слегка заверните нижнюю губу за зубы, не напрягая уголки рта. Нижней губой выполняйте черпательные движения вперёд и вверх, слегка напрягая верхнюю часть подбородка. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать напряжение под челюстью. От кисетных морщин. Упражнение называется Лошадка СкрытьНе найдено: фитнес9 способов как избавиться от носогубных складокotrazhenie-clinic.ru›БлогКоррекция носогубных складок – одна из самых востребованных процедур в косметологии. Существуют разные способы избавиться от такого дефекта. Делимся лучшими методами, которые помогут убрать заломы в области рта.Не найдено: фейс, фитнесКак поднять уголки губ: массаж, косметика, гимнастикаface-culture.com›kak-podniat-ugolki-gubКак поднять уголки губ. Подписывайтесь на мои соц.сети. Согласитесь, многие из нас мечтают о том, чтобы молодость длилась вечно. . Как следствие, на лице появляются морщины, опускаются уголки губ; Нарушенный режим дня; Чаще всего не соблюдается режим сна. Многие девушки просто. Читать ещёКак поднять уголки губ. Подписывайтесь на мои соц.сети. Согласитесь, многие из нас мечтают о том, чтобы молодость длилась вечно. . Как следствие, на лице появляются морщины, опускаются уголки губ; Нарушенный режим дня; Чаще всего не соблюдается режим сна. Многие девушки просто пренебрегают правилом «минимум 8 часов сна»; Частые стрессы, волнения, переживания; Не только наша нервная система переживает все потрясения социума, но еще и наша красота. СкрытьНе найдено: фитнесФейсфитнесmelannett.ru›blog/beauty/face massage/feysfitnes/Упражнение для поднятия уголков губ. Нужно сжать губы, чтобы при этом не соприкасались зубы. . Появлялись первые фейс-тренеры, в частности, свои статьи публиковали Кэтрин Мюррей (упражнениях для лица), Элизабет Ева (научные упражнения для лица), Аннет Келлерман. Мода на. Читать ещёУпражнение для поднятия уголков губ. Нужно сжать губы, чтобы при этом не соприкасались зубы. Указательными пальцами предлагается поднимать уголки рта вверх, а губы должны этому сопротивляться. Упражнение для подтяжки овала лица. Также как и в предыдущем упражнении, нужно сжать губы, держа при этом челюсти разомкнутыми. . Появлялись первые фейс-тренеры, в частности, свои статьи публиковали Кэтрин Мюррей (упражнениях для лица), Элизабет Ева (научные упражнения для лица), Аннет Келлерман. Мода на лицевую гимнастику захватила Европу. Британская киноактриса Элинор Глин опубликовала в 1927 году свою Книгу морщин, в которой содержался разработанный ей комплекс упражнений. СкрытьУпражнения для поднятия опущенных уголков губ.FaceSave.ru›uprazhneniya-dlya…podnjat-ugolki-gubО привлекательной, чувственной форме рта мечтает каждая женщина. Из этой статьи узнаем, как исполнить эту мечту без инъекций красоты и оперативного вмешательства. Читать ещёО привлекательной, чувственной форме рта мечтает каждая женщина. Из этой статьи узнаем, как исполнить эту мечту без инъекций красоты и оперативного вмешательства. Поговорим об особенной гимнастике, которая включает упражнения для поднятия уголков губ. А также узнаем как поднять уголки губ массажем, упражнениями и визуально, с помощью макияжа. Анатомия. Форма рта и губ — в прямой зависимости от тонуса мышечных волокон в зоне ротовой полости. Как называются мышцы нижней части лица: Круговая; Большая скуловая (на ней — ответственность за положение уголков губ); Малая скуловая; Щёчная; Поднимающая. СкрытьНе найдено: фитнесГимнастика для губ, которая увеличит их объем: всего 10.cosmo.ru›beauty/face/gimnastika-dlya-gub-kotoraya…В то же время оказывайте сопротивление губами, пытаясь уголки губ сдвинуть во внешние стороны. . а я бальзам для губ от либридерм использую 3д гиалуроновый филлер, при регулярном уходе он придает объем и красивую полноту. Читать ещёВ то же время оказывайте сопротивление губами, пытаясь уголки губ сдвинуть во внешние стороны. Реклама – продолжение ниже. Примечание: давление пальцами не должно быть слишком сильным и агрессивным. . а я бальзам для губ от либридерм использую 3д гиалуроновый филлер, при регулярном уходе он придает объем и красивую полноту. 1. Вероника Царь 25 Января 2018, 16:35. Скрыть2. Упражнения для поднятия уголков губ в домашних.platinental.ru›publications/kak_podnyat…ugolki…Как поднять опущенные вниз уголки губ: 5 эффективных советов на все случаи. . Комментарий эксперта: Конечно, когда уголки губ опустились из-за плохого настроения, нужно начинать с пересмотра жизненной позиции. Читать ещёКак поднять опущенные вниз уголки губ: 5 эффективных советов на все случаи. . Комментарий эксперта: Конечно, когда уголки губ опустились из-за плохого настроения, нужно начинать с пересмотра жизненной позиции. Но пластические хирурги и косметологи знают: если ваши губы опущены вниз, то в 9 случаях из 10 это ничуть не говорит о скверном характере. Опущение уголков губ у женщин и мужчин (также, как и носогубные складки) – это признак возраста. Однако безобидный на первый взгляд симптом имеет один неприятный побочный эффект. Из очаровательного и дружелюбного лицо приобретает унылое и брюзгливо-злобное выражение, даже если такие эмоции вам несвойственны. СкрытьНе найдено: фейс, фитнесФитнес для щёк. Комплекс эксклюзивных упражненийaif.ru›Здоровье›Секреты красоты›fitnes_dlya_shchyok…После этого потяните уголки губ мышцами к мочкам ушей, а руками оказывайте сопротивление. . То есть в тот момент, когда вы тянете руками уголки губ в центр, сами уголки губ попытайтесь растянуть в улыбке к мочкам ушей. Читать ещёПосле этого потяните уголки губ мышцами к мочкам ушей, а руками оказывайте сопротивление. Выполняйте упражнение в статике. То есть в тот момент, когда вы тянете руками уголки губ в центр, сами уголки губ попытайтесь растянуть в улыбке к мочкам ушей. Выполняйте упражнение в течение 10–20 секунд. Следите, чтобы на лице не образовывались складки и морщинки. 3. Для лифтинга скул — 1. Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий. Попробуйте улыбнуться по направлению к вискам, при этом смотрите в зеркало, чтобы вы не прищуривались, у вас не работали подбородок и шея. Заверните губы за зубы. Медленно улыбайтесь ску. СкрытьНе найдено: фейсСоветы от хирурга для поддержания молодости лица.cosmetic-clinic.ru›blog/prakticheskie-sovety…dlya…Сегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться.Не найдено: фейс, фитнесФитнес для лица: как это работает | Красотаworldclassmag.com›beauty/fitnes-dlya-litsa-kak…Антагонист треугольной — мышца, поднимающая уголки рта. Она залегает в глубоком слое и обычно плохо развита. Однако очень важна для привлекательности губ. Обычно занятия по фейс-фитнесу строятся по такому графику. Читать ещёАнтагонист треугольной — мышца, поднимающая уголки рта. Она залегает в глубоком слое и обычно плохо развита. Однако очень важна для привлекательности губ. Обычно занятия по фейс-фитнесу строятся по такому графику. Сначала упражнения выполняются 1 раз в сутки через день. В каждом делается по 10-15 повторений до усталости мышц.
18:33
Eva
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Все посты
Посты от Eva
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.